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Angebote

Laufdichglücklich

Endlich wieder gemeinsam laufen!

Zwischen dem 09. Juni und dem 07. Juli 2022 kannst du mit dem Kurs „Laufdichglücklich“ an fünf Terminen im Stadtwald Bremen teilnehmen. Es sind aufeinander aufbauende Einheiten.

Dieser Kurs wendet sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger im Laufen. Wer 15-30 Minuten durchlaufen möchte und dies gegebenenfalls mit einem Lächeln auf dem Gesicht, ist hier genau richtig. Der Fokus liegt auf Spaß in der Gruppe, individuell angepassten Leistungssteigerungen und die Motivation zum Dranbleiben.

Neben dem Lauftraining mit Yogaelementen gibt es einen Laufplan mit weiteren Anregungen zum eigenen und freiwilligen Training. Denn dieser Kurs dient dazu – im wahrsten Sinne des Wortes -„erste Schritte“ in Richtung regelmäßigem, selbstorganisiertem Laufen zu finden.

Vielleicht ist deine Teilnahme eine Art „Initialzündung“ zum Laufen und Yoga oder sie festigt deine bestehende Lauferfahrung mit neuen Impulsen. Möglicherweise findet sich durch die Gruppe eine Laufpartnerschaft für das weitere Training. Alternativ kann ich dir nach dem Kurs auf Wunsch auch ein individuelles Angebot erstellen, um das Dranbleiben weiter sicher zu stellen oder weitere Ziele anzuvisieren. Mehr Details findest du hier…

Yoga meets running​

Yoga in der Natur!

Vom 01. September – 06. Oktober 2022 kannst du mit dem Kurs „Yoga meets running“ an fünf Terminen im Stadtwald Bremen teilnehmen. Es sind aufeinander aufbauende Einheiten. Hier kannst du die wunderbare Kombination aus Laufen oder Walken verbunden mit der im Vordergrund stehenden Yoga-Praxis in der Natur genießen. Mehr Details findest du hier…