Yoga meets running

Auf der Finnbahn in Bremen beginnen wir nach einer kleinen Lockerung mit etwa 20 Minuten Laufen, abgestimmt auf deinen Trainingsstand. Walken ist auch möglich. Dies dient zum Ankommen im Wald und leichten Aufwärmen. Danach gehen wir zur Wiese und du kannst mit mir Vinyasa-Yoga auf der Matte unter Anleitung praktizieren.

Bei leichtem Regen können wir im Schutz des Aussichtsturms die Yogapraxis genießen. Es kann auch ein an das Wetter angepasstes Programm geben, zum Beispiel Yin Yoga an sehr warmen Tagen, Meditation mit und ohne Bewegung oder Pranayama (Atemlenkung). Manchmal auch ohne Matte. Lass dich überraschen 😉

Bitte Laufschuhe, die eigene Yogamatte und ggf. eine Decke für die Entspannung mitbringen.

Termine 2023 folgen

Anmeldung & Preise ….folgt

Hinweis: Im Preis enthalten ist eine Spende an den Bürgerparkverein Bremen.

Maximal acht Teilnehmende können dabei sein.

Bei widrigen Umständen wird der Vor-Ort Termin in Ausnahmefällen durch eine Yoga-Online-Einheit ersetzt. Falls etwas von meiner Seite ausfällt, gibt es das Geld anteilig zurück. Eine Rückzahlung bei eigener Verhinderung ist leider nicht möglich.

Wenn du dich für dieses Angebot interessierst, melde dich bitte bei meiner im Impressum stehenden E-Mail Adresse.